Orteza de cot cu suport elastic ELBISPORT AKTIV SRT245

Name: Orteza de cot cu suport elastic ELBISPORT AKTIV SRT245
Brand: Orteze Triamed
Price: 66 RON
Availability: InStock

Orteza de cot. Stabilizare si imobilizare a articulatiei umarului in recuperare.

Orteze Umar Orteze Triamed

Ghiduri utile

Prevenire

O incalzire de 10-15 minute reduce riscul de accidentare cu 50%. Rutine specifice pe tipuri de sport si greseli frecvente.

22 septembrie 2026 10 min

Prevenire

Bandaje de compresie, kinesiotape, bandaj functional - diferentele, tehnicile de aplicare si cand merita vs cand nu.

8 septembrie 2026 10 min

Recuperare

Umarulcel mai mobil si cel mai instabil joint din corp. Tendinita, bursite, capsulita adeziva - cum le recunosti si ce faci.

1 septembrie 2026 12 min

Recuperare

Ce poti face singur si cand ai nevoie de kinetoterapeut. Cum arata o sedinta, cat dureaza recuperarea si ce exercitii faci acasa.

18 august 2026 12 min

Recuperare

Fracturile de stres apar fara impact - doar prin suprasolicitare repetata. Cum le recunosti, cat dureaza recuperarea si cum le previi.

30 iunie 2026 11 min

Prevenire

Stretching static vs. dinamic, cand sa faci fiecare tip, rutine pe grupe musculare si erori care cresc riscul de accidentare.

23 iunie 2026 10 min